- 合肥跑步机跑步伤害膝盖吗？
- 092020-04
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跑步机因为出色的锻炼效果，一直以来也是不少人在家锻炼的选择。尽管买跑步机的人不少，但对于跑步机的了解可能不会特别多。部分体重较大的人士，会担心跑步机会不会伤膝盖。那么跑步机伤害膝盖是真的吗？
首先，在任何科学报
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- 安徽跑步机：六招教你正确使用跑步机减肥
- 072020-04
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安徽跑步机：六招教你正确使用跑步机减肥
一、上跑步机前做热身
上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢
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- 安徽跑步机与路跑的区别
- 022020-04
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一说到跑步，好多盆友的膝盖就隐隐作痛。确实，跑步过程中，我们的膝盖要承受体重3-5倍的压力。好的安徽跑步机都有减震效果，在跑步机上跑步反而会大大减少膝盖受到的压力，而地面跑步时如果遇到不平整路面，还会加大膝盖压力、提升膝盖和脚踝等受
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- 合肥跑步机有没有用？会伤膝盖吗？
- 202020-03
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一台质量过关的跑步机，其实它的履带系统是经过良好的避震设计的，它的减震效果甚至比塑胶跑道还要好，远比一般沥青路面和水泥路面对下肢的冲击度小得多。至于那些机跑伤膝盖的传言，大多是发生在不了解自己配速、体能和身体承受能力的初跑者。总体来说，合肥跑步机的好处有很多。
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- 爱康椭圆机对比其和跑步机的区别
- 132020-03
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防控疫情期间，很多跑者都选择在家里进行锻炼。而跑步机和椭圆机是室内跑步最常见的两种器械，很多人不太清楚跑步机和椭圆机之间的使用区别，这里爱康椭圆机就做一个详细的功能介绍。
使用跑步机的最好理由是最明显的：跑步机模仿了在户外跑步的自然动作，可以让你在室内
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