- 常见的室外健身器材有哪些
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健身器材老人常用的户外健身器材有：太空漫步，健身器材可以增强心肺功能，发展下肢肌肉力量。健骑机：是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉，健身器材此举有助于预防和改善颈椎病。单杠：老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。
五联压腿器：压
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- 哪种健身器材适合您？
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健身器材也许我有点答非所问，但我说一健身器材下科学的指导方向，做个大概的建议吧
一定要有计划的健身，应该做到：
1/健身前的准备活动
2/健身动作的健身器材合理安排,比如说炼几天休息一下,健身器材哪一天主要炼哪些动作等.
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健身器材医用健身球 这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，健身器材而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，健身器材可以更好地训练力量、柔韧性，健身器材以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
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健身器材智慧哑铃 哑铃是一种性价比非常好的器械，健身器材不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃健身器材顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
柔身球 这种乙烯材料的柔软大球可以用
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健身器材有的还配有时间、速度、健身器材距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，健身器材是家庭健身房的“主角”。
小型健身器械 如人们所熟知的哑铃、健身器材壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒
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