- 爱康椭圆机适合那些人群进行锻炼
- 022019-07
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随着全民健身运动的发展，室外健身器材也成为群众们争先恐后锻炼的对象，而爱康椭圆机作为室外健身器材中的畅销产品，具有它不拘一格的独特优势，那么这椭圆机究竟有什么优势受到人们的热烈追捧呢？
圆机的运动轨迹就像它的名字一样是呈椭圆形的，当人们站在椭圆机上进行
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- 合肥跑步机正确打开方式
- 252019-06
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跑步机上跑步的特点是步幅小，而步频率高。另外，在跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。加上没有风阻的关系，在合肥跑步机上运动时身体的能量消耗会比地面上跑步少一些。
在相同速度下，跑步机会比路跑
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- 捷利克跑步机教你防范跑步机的安全问题
- 182019-06
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很多人使用跑步机跑步时是自由的，几乎没有安全防护意识。 实际上跑步机跑的时候不注意安全上的问题很多，我们经常看跑步机发生事故的新闻报道。今天，我们来谈谈捷利克跑步机如何防范跑步机的安全问题。
1、穿着有问题，最好穿透气吸汗运动服+吸汗透气袜子+运动鞋。
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- 爱康椭圆机有哪些有氧锻炼的方法
- 132019-06
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椭圆机作为有氧健身器材之一，对比跑步机和动感单车，很多人估计都不会很熟悉，但其对关节零损伤的优点让很多人又都想尝试，今天我们就来详细说说爱康椭圆机的锻炼方法。
我们把椭圆机锻炼分为使用把手和不使用把手。我们先来看看使用把手和不使用把手的有什么区别？使用
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- 合肥跑步机：做法不同消耗热量效果不同
- 112019-06
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同样是每周坚持多次跑步，为什么每位跑者燃烧的热量值不同？这和跑者的训练策略有很大关系。特别是想减肥的人，通过跑步燃烧更多的热量，无疑会加快实现减肥目标。下面合肥跑步机介绍这4个做法就会让跑者消耗更多的热量。
01、斜坡训练
很多跑者不喜欢斜
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