跑步会上瘾，三个让你开始跑步的理由

发布日期：2019-03-14 浏览次数：850

身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

——苏格拉底

而运动带给我们的不仅仅只有健身的身体，更给了生命里所需的美好：

拥有一个愉悦的心情，摆脱负面情绪的困扰；

磨练长久的意志力，学会凡事贵在坚持；

训练美丽的体态和有趣的灵魂。

3个让你开始跑步的理由

01 | 治愈负面情绪

科学证明，跑步时大脑会分泌神经化学物质，如内啡肽、多巴胺等，这两种物质可以让你的心情愉悦哦。

吃巧克力的时候就可以刺激大脑分泌内啡肽，想想跑步愉快的心情和吃巧克力差不多。

你只需要为在跑步做好充分准备。比如运动衣、跑鞋、跑步机和帮你降低运动风险的跑步机。帮你随时活动快乐的能量。

02 | 磨练意志力学会坚持

跑步这项运动人人都能参与，它不需要你有宏伟的目标，也不需要取得多漂亮的成绩，只需要你有强大的意志力，因为跑步真正意义是贵在坚持。

03 | 迷人的体态有趣的灵魂

皮囊千篇一律

有趣的灵魂万里挑一

跑步是训练迷人体态和有趣灵魂的绝佳方法。跑步可以消耗大量脂肪，所以有跑步习惯的人不容易长胖，且能塑造紧实的曲线。而且爱跑步的人身上都有一股昂扬的精神气，就像行走的小太阳，随处为人传播温暖和快乐，长此以往，怎会没有“有趣的灵魂”。

跑步带来如此多的美好，你是不是也心动了呢？来来，家中备好跑步机，从此跻身跑步圈，将跑步带来的“美好”悉数收下。

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