安徽健身器材之可练腹肌？

安徽健身器材可以但效果不明显

英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑 动作要领：安徽健身器材平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，安徽健身器材使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。安徽健身器材重点刺激部位：上腹部肌群2、安徽健身器材头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。安徽健身器材双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 安徽健身器材重点刺激部位：安徽健身器材上腹部肌群和腹直肌群3、控腿收腹 动作要领：安徽健身器材仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，安徽健身器材慢慢抬起身体上部。 安徽健身器材重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群4、V形两头起 动作要领：平躺，安徽健身器材双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 除了以上所述，安徽捷迈体育用品有限公司专注于:安徽跑步机、安徽健身器材、爱康跑步机、跑步机、健身器材等领域.有需求请持续关注.